Hard Facts

World of Movement

Next Date:

20.+21.7. in Hamburg

Samstag 8:30 – 02:00

Sonntag 8:30 – 19.00

ca. 70 Workshops

10h Expertentalks

Große Ausstellung und Messe

Calisthenics Bereich zum Mitmachen

Beach Club

Aftershow Party

Foodtrucks und Drinks

DJ Teams

Live-Musik

 

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  /  Sanae Decker

Sanae Decker

Sanae liebt es sich selbst herauszufordern und immer neue Arten der Bewegung kennenzulernen. Sie ist Yogalehrerin und Athletiktrainerin. Auch in ihre Yogastunden lässt sie gerne Einflüsse sowohl aus dem Athlektbereich, als auch aus anderen Sportarten einfließen. Sie bietet außerdem Yoga für Sportler an, wobei der Unterricht eine unterstützende und/oder ausgleichende Wirkung auf die Teilnehmer hat.

Sanae legt besonderes Augenmerk auf Rumpfstabilität und Flexibilität. Sie freut sich, wenn sie ihre Schülern dazu motivieren kann über sich hinaus zu wachsen und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln.

Yoga für Parkour / Yoga for Monkeys

In diesem Workshop geht es darum den eigenen Körper durch sanft mobilisierende und kräftigende Yogahaltungen aufzuwecken. Wir bereiten uns auf den Tag und auf intensivere Bewegungsabläufe, sowie körperliche Belastungen vor und stimmen uns innerlich auf mentale Herausforderungen ein.

Yoga Core

Eine starke Mitte hilft Dir nicht nur Dein Gleichgewichtsgefühl und Deine Koordinationsfähigkeit zu verbessern, sondern führt auch zur Steigerung der Leistung in anderen Sportarten. Zudem verbessert eine gute Rumpfmuskulatur auch die Körperhaltung im Alltag. Im Workshop lernst Du dich zu zentrieren, Deine Mitte zu spüren und trainierst diese mit zielgerichteten Yogahaltungen und Partnerübungen.

Website

All Sessions By Sanae Decker

Yoga for Parkour
20.7. 12:45 - 13:45
Beach Club
Core Yoga
21.7. 14:14-15:15
Beach Club